 |
| Ilustrasi |
INILAHEDAN - Medan: Peralihan cuaca dari musim kemarau ke musim penghujan dan sebaliknya memberikan pengaruh tertentu terhadap kesehatan dan psikis seseorang.
Ketua Departemen Psikiatri FK USU Elmeida Effendy mencontohkan orang yang bekerja di luar ruangan pada musim kemarau tentunya banyak minum air agar tidak dehidrasi dan memakai perlindungan dari teriknya matahari.
"Sisi lainnya, udara panas sering membuat gerah dan gampang memancing naiknya emosi seseorang," katanya, Senin (29/04/2019).
Sedangkan musim hujan cenderung membuat orang ingin makan, minum yang hangat-hangat dan cenderung malas untuk bergerak ke tempat pekerjaan. Belum lagi hujan akan membuat jalanan macet, terlebih jika banjir, sehingga dikhawatirkan produktivitas seseorang akan menurun.
"Sebenarnya musim apapun itu, kita harus tetap bisa mengendalikan emosi kita dan disiplin kita. Jangan diperturutkan keinginan bersantainya kalau musim hujan," ujar Wakil Ketua PDSKJI Sumut ini.
Tentunya harus lebih menyesuaikan diri dan membuat persiapan. Misalnya, kata dia, kalau musim kemarau dengan mempersiapan botol minuman, topi lebar, payung, pelindung matahari dan mengonsumsi buah-buahan.
"Sementara, musim penghujan mempersiapkan payung, jaket hujan, dan persiapan kendaraan untuk mencegah kemacetan. Apakah lebih baik menggunakan kendaraan umum atau transportasi online di saat banjir," tandasnya. (imc/fat)
